A prisão de ventre é a dificuldade para evacuar devido a uma constipação intestinal – retenção das fezes no intestino grosso. Sintomas: Desejo freqüente de evacuar – sem sucesso, dores e mal-estar intestinal, inflamação do abdômen, cólicas. A disfunção - A prisão de ventre é uma das causas principais das hemorróidas e da apendicite, assim como de acnes e da intoxicação... 

1- Fuja do banho com água muito quente, pois ela retira a camada de oleosidade da pele. 2- Não ultrapasse os 15 minutos embaixo do chuveiro. Quanto mais tempo você fica em contato com a água, mais ela remove o hidratante natural da pele, provocando o ressecamento. 3- Use um sabonete de formulação suave e que proteja a pele. Prefira produtos que ofereçam ingredientes e emolientes, que... 

Não é exatamente o fato de comer rápido que engorda. São as conseqüências desse ato que levam você a se descontrolar e esse descontrole é que acaba por engordar. Não é necessário que você mastigue eternamente os alimentos que põe na boca. A mastigação é ótima para a sua saúde, torna a digestão mais fácil e evita a sensação de má digestão. Mas, você não precisa ficar preocupada... 

São somente três letrinhas aparentemente inocentes, mas que tiram muitas mulheres do sério e são motivo de pânico para os homens todos os meses. Quando a menstruação se aproxima, lá vem ela, a terrível TPM. Apesar de não ser unanimidade entre as mulheres, grande parte delas sabe explicar como é suportar todo mês essa tortura. A tensão pré-menstrual pode aparecer até duas semanas... 

As prateleiras dos supermercados estão cada vez mais cheias de novidades em alimentos para quem deseja fazer dieta, mas não quer abrir mão dos alimentos e nem do seu sabor original. Depois dos já conhecidos diet, light, surgiram os alimentos zero. Cada um desses tipos de alimento tem restrição de uma substância, mas tem teor de outra. Um chocolate diet, por exemplo, não possui açúcar,... 

Embora a alimentação do atleta se apóie nas mesmas bases da alimentação de qualquer indivíduo, algumas recomendações podem ser úteis para os praticantes de atividade física que querem atingir seu melhor desempenho. A alimentação deve ser nutricionalmente completa, balanceada e composta da maior variedade possível de alimentos. O gasto energético do atleta geralmente é bem maior que... 

O chocolate tem inúmeras qualidades. Confira a mais nova: ingrediente de produtos de beleza. Chocolate é uma tentação que derrete na boca e ninguém resiste. Ele é um sucesso sozinho ou deliciando bolos, tortas e fondue. Sempre o associamos a sentimentos como a alegria e o amor. Quem resiste ao brigadeiro de festinhas infantis? Ou ainda, quem nunca ganhou uma caixa de bombons como manifestação... 

A água é a nossa fonte de vida, o bem mais precioso para nossa saúde. Sua principal função é de hidratar nosso organismo trazendo vários benefícios para nosso corpo como, ajudar a digerir e absorver alimentos com mais facilidade, diminuir o volume do sangue ajudando a desinchar o corpo, regular a temperatura, reduzir infecções, evitar a celulite, desintoxicar, entre outros. A água só... 

Pode ser causada por distúrbios hormonais, predisposição genética e até mesmo fatores hormonais. Odiada, sobretudo pelos jovens, a acne é um dos sinais mais evidentes da puberdade, em razão da variação das taxas hormonais. Entretanto, ela não ocorre apenas nessa faixa etária e pode ser desencadeada por diversas causas, como desequilíbrios hormonais e fatores psicológicos. As maiores... 

Se tratando de dieta, quem nunca ouviu sobre algum truque milagroso que trará resultados incríveis em pouquíssimo tempo? Cuidado, porque certas “sugestões” podem colocar sua saúde em risco. Descubra, aqui, o que é VERDADE e o que não passa de MITO quanto o assunto é dieta saudável: Tomar água durante as refeições engorda? VERDADE. Os alimentos na boca junto com líquidos (sucos,... 

Depois do almoço, principalmente quando comemos bastante, sentimos uma moleza… aquela sonolência inexplicável! Por que nosso corpo reage dessa maneira, se acabamos ingerindo alimentos que nos trazem energia para realizarmos as tarefas do dia-a-dia? Quando comemos, um processo acontece dentro do nosso corpo, o processo da digestão. Parte dele é um processo químico que acaba por... 

Não é apenas em uma determinada estação do ano que devemos moderar na alimentação e cuidar das tão temidas celulites.Eles no entanto precisam de atenção dobrada durante todo o ano.Descubra o que pode ajudar ou piorar o problema, e aproveite para caprichar na alimentação. Abuse! Líquidos: eles eliminam toxinas do corpo e mantêm a circulação ativa, diminuindo a retenção de líquido.... 

Nada melhor que aliar a sua saúde ao prazer de se alimentar bem certo? Pensando nisso, apresentamos o guia com passos para uma alimentação saudável e que a longo prazo trará benefícios incríveis para a sua saúde. Não é necessário adotar todos os passos de uma só vez, o importante é que sejam praticados ao longo do tempo, tornando-se hábitos do seu dia-a-dia. 1. Faça pelo menos 3 refeições... 

Ao conhecer o funcionamento do nosso corpo fica mais fácil participar de uma mudança nos hábitos alimentares, deixando vícios e comportamentos nocivos ao organismo. O objetivo não é substituir uma consulta nutricional, mas apenas estimular um hábito alimentar mais saudável . Todos os anos surgem novas dietas e novos tratamentos da moda, em que prometem perda de peso instantâneo e sem conseqüências....